Sudah 2019 Apakah Kalian Masi Percaya Akan Mitos Makan Malam Sebabkan Gemuk??

freedomfellowshipministries – Berdasarkan data daripada tahun 2019 yang ada saat ini kami akan membahas fakta apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika anda konsumsi makanan sebelum anda tidur. Kami bekerja sama dengan dadu besar kecil┬ádan para peneliti dari pusat kedokteran seluruh indonesia sudah meneliti tentang anggapan masyarakat bahwa makan malam akan sebabkan anda menjadi gemuk. kami infomasikan kepada anda jika makan malam hari bukan menjadi faktor utama akan tubuh anda menjadi gemuk.

Makan malam bukan penyebab tubuh anda menjadi gemuk. Namun penyebab obesitas atau gemuk itu karena jumlah kalori yang masuk di dalam tubuh tidak sesuai dengan yang di bakar oleh tubuh kita. Dan gemuk bisa di karena anda terlalu banyak konsumsi daging atau pun lemak yang di kandung pada hewan. Namun jika kalian mengimbangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan lakukan olahraga dan kurangi jumlah lemak yang di kandung pada hewani maka makan malam tidak akan menjadi masalah untuk tubuh.

Makan malam yang timbulkan masalah pada tubuh biasa itu karena malam anda sebelum tidur konsumsi makanan yang berlebih dan selah bangun tidur anda juga akan konsumsi makanan yang berlebih dengan anggapan untuk tenaga kalian sepanjang hari maka kalian akan sarapan yang banyak. Akan tetapi jika anda konsumsi makanan sebelum tidur lalu setelah anda bangun tidur anda hanya konsumsi susu itu bisa di katakan seimbang karena makanan yang anda konsumsi di malam hari akan menjadi gula.

Gula juga di perlukan oleh tubuh sebagai tenaga sedangkan susu akan menjadi penambah energi anda sepanjang hari dan itu sudah di buktikan tidak masalah karena sepanjang hari anda tidak makan maka hati akan mengambil lemak yang ada dalam tubuh untuk di ubah menjadi energi. Dan anda bisa kembali makan di sore hari lalu lanjut dengan malam hari. Pada perinsipnya kami jelaskan jika obesitas bisa terjadi bukan karena makan malam akan tetapi itu di sebabkan oleh jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak sesuai dengan yang di bakar oleh tubuh.

itulah faktor utama yang menyebabkan orang bisa obesitas. Kami sarankan untuk anda bisa lakukan olahraga jika anda sekarang ingin lakukan diet dan kurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh ya teman- teman. contohnya jika anda makan malam biasa dengan 4 centong nasi coba kurangi makan malam anda dengan 1 centong nasi saja. lalu ketika anda bangun pagi anda bisa sambung dengan minum susu saja karena susu bisa berikan anda energi cukup untuk anda beraktifitas, di sambung dengan makan di sore hari dan olahraga. kami jamin akan efektif turunkan berat badan anda. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *